Ультрамарафон "Великий лес" 114 км на DC-байке 💪🏻😅🥉
Это был длинный уикенд на природе в последние деньки уходящего лета, поэтому отчёт будет тоже длинный.
Выехав на электричке до Вологды и далее на машине с семейством Беляевых в верховажском лесу оказалась ещё в субботу в 1-й половине дня. Тут же поехала размять ноги по жаре и подышать Великим лесом 😁 Получилось посмотреть начало и конец круга с мостом и всеми 7-ю ручьями. На тот момент они меня больше всего волновали и я искала, как проехать, чтобы не замочить цепь, перед уходом на 2-й круг, чтобы не смыть парафин и не нацеплять песка. Не могу теперь спокойно переносить, когда хрустит трансмиссия на велосипеде 😬 Ну а что, такие времена 😂🙈
Леса, конечно, там шикарные, глухие, с большими холмами, широкими прямиками, грейдером и большой песочницей! Ни людей, ни машин, ни связи, - ничего нет, тишина 😅 Однако, встретила кошку в лесу 🙀
Заселилась я вместе с командой организаторов в домике для биатлонистов прямо на стартовой поляне 😎 Очень удобно, что рано утром никуда торопиться и ехать на машине не надо, а потом ждать старта под палящим солнцем 👍🏻
Старт был технический. Медленно за машиной первые 300 м, чтобы избежать завалов на спуске с песком и камнями. А дальше толпа тоже не торопилась до первых подъёмов в деревне, по крайней мере. Ехали во всю ширину дороги со стиральной доской и песком, перестраивались, как удобнее и легче проехать, подрезали друг друга, ругались 😂 Ну а что, тут надо просто понимать ситуацию, следить внимательно за дорогой, колёсами соперников, за которыми сидишь, и успевать быстро реагировать ☝🏻 Так появляется внезапная ловушка из толщи песка и человек чуть впереди и справа от меня теряет управление и ложится отдохнуть 😆 Вовремя успеваю обрулить вел, который летит в мою сторону 😅 А дальше слышу за спиной что-то ещё происходит, кто-то кричит "завал" и потом на какое-то время наступает тишина 😌 Тут понимаю, что все соперницы, которые ехали где-то рядом вдруг куда-то исчезли и я еду первым колесом 😏
На подъёмах перед деревней толпа окончательно распадается и мои ноги дают понять, что сегодня вверх они быстро не потянут 😒 Ну ещё бы, такая дистанция по жаре предстоит, тут доехать бы 🤣 В этот момент на 2-м подъёме обгоняет Полина. К счастью, сразу после подъёма начинается тенистый лес и длинный спуск 😃 Широкий спуск с широким деревянным мостиком, который почему-то был помечен оргами, как опасный 🤔 Я вот это заметила ещё на просмотре и притормозила так и не поняв, чего там опасного нашли 🤦♀ На гонке, естественно, со спокойной душой пролетаю это место стоя без тормозов и сразу же после мостка вдруг резко отрабатывает подвеска и меня чуть не катапультирует через руль 🤣 Чудом удержалась на педалях 😅 Торчёк после мостка на полных ходах видать сработал как вылет, который для меня оказался сюрпризом 🤷♀
После мостка догоняю соперницу и остальных. Собирается группа из 4-6 человек. Стараюсь держаться за ними. На обычных спусках тупят-тормозят и ругаются, на подъёмах натягивают, всё как обычно, - типичные кантрилы 😂 Тут, пожалуй, и мне надо бы было ехать на старом, но более лёгком харде, чтобы хоть как-то соответствовать темпу группы 🙄 Хоть я на нём и тренируюсь, но ехать ультру не рискнула из-за технических проблем, которые могут возникнуть на гонке 🙈 Да и потом, на подвесе как-то комфортнее, хоть и тяжелее ехать. По сравнению с хардом пульс выше на 10 ударов, ведь трейловые колёса тяжёлые, обода широкие, мощная вилка, раскачивающаяся подвеска и дроппер добавляют весу и съедают драгоценные ватты в гору и на прямиках 😔 Это минусы для такой дистанции.
Где-то после ручья пришлось отвалиться из группы, т.к. понимаю, что в таком дёрганном темпе меня на долго не хватит 😒 Еду одна не долго. Вскоре обгоняет Маша с Максимом из Импульса. Сажусь им на хвост. Темп комфортный, меня устраивает 😁 Так едем до песчаного спуска. Там вдруг понимаю, что моя смена 🤣 Обгоняю ребят по параллельной траектории и уезжаю, с лёгкостью пролетев все зыбучие пески как на танке 😏 А вот это уже плюсы более тяжёлого и стабильного на спуске вела и широких ободьев 😜
Далее еду одна и никуда не тороплюсь, жду Машу с Максимом на прямиках 😂 Но они, видимо, не хотят меня догонять 😔 Вдруг из-за спины выезжает Марина, которой долго не было видно с момента завала. Должно быть её там задержали 🤔 За Мариной даже не пытаюсь удержаться, продолжаю ехать в своём темпе. А темп я взяла не такой, как на обычном марафоне. Там был бы максимальный и всё в 5-й зоне, - так ехала предыдущие старты в жару 🤪 Здесь дистанция 114 км - это как 2 полных марафона подряд, потому пришлось ехать преимущественно в 4-й зоне и ни в коем случае не упираться в подъёмы, иначе, понимала, что сведёт ноги, а то и ещё что похуже и я не доеду 😱
Через какое-то время догоняют ребята из CSV TEAM. Как раз заканчиваются лесные дорожки и начинается широкий грейдер. Сажусь на хвост. На горизонте маячит спина Марины с бананом в кармане 😄 К Зелёной горе мы её почти догоняем, но там она снова уезжает в точку. Мне не легко даётся гора с середины даже на 34х52 заезжаю, но на зубах 😬 После догоняю ребят на спуске. Так и доезжаю с ними до перехода на 2-й круг. Перед всеми ручьями оттормаживаюсь и аккуратно проезжаю, где поменьше воды, а последний - самый глубокий даже прохожу по дощечкам 🙈 Зато цепь не хрустит 😂
Между кругами с пункта питания забираю свою флягу с апельсиновым соком, простоявшую под палящим солнцем 🤦♀ Есть совсем не хочу, но по плану обязана, чтобы не заголодать, а за одно и передохнуть от движения, чтобы голова не пошла кругом без остановок (у меня так бывает) 😐 Припарковываюсь в тени от фургона, достаю из кармана протеиновый батончик и заставляю себя съесть хотя бы это, запивая целой флягой воды 😅 Пока ем 2-3 минуты, приезжает Маша. Понимаю, что больше времени у меня нету и надо ехать дальше ещё 1 круг, хоть я и не хочу больше ехать, организм сопротивляется 😞
Неспешно выдвигаемся на 2-й круг вдвоём с Машей за разговорами. Маша говорит, мол, поехали теперь кататься и уезжает от меня на первом же подъёме 😂 А я та действительно еду уже в закаточном темпе и никуда не тороплюсь, ибо ноги не едут 😔 Пульс начинает стремительно падать и мысленно я начинаю писать этот отчёт 😅
В какой-то момент чувствую тяжесть в глазах и начинает болеть голова от перегрева на солнце 😬 Хотя я думала, что тренируясь всё лето в самое пекло часами на шоссе, к жаре я полностью адаптировалась, но, видимо, нет 😳 Мелькает мысль о сходе с дистанции, но назад тем же грёбанным грейдером по пеклу и песку я возвращаться совсем не хочу 😂 Потом думаю, что ещё рано, с больной головой я и так иногда катаюсь, когда болею 😁 В общем рано ещё сходить, пока могу ехать и точка! Чтобы было хоть как-то легче, в голове начинает играть гитарный гибридный тяжеляк, который подбадривает весь оставшийся круг (прикрепила ниже) 🙃
1,5 л изотоника в гидраторе заканчиваются ещё в самом начале 2-го круга. Далее еду на противном тёплом и приторном апельсиновом соке, от которого охота уже блевать 🤮 Вскоре к головной боли добавляется ещё и боль в животе, что ещё хуже 😞
На песчаном спуске в таком состоянии решаю прилечь отдохнуть немного 🤣 Стало чуть легче, но хочу воды. А пунктов питания уже долго нет 😒 В нескольких местах попадаются волонтёры, но воды у них нет! На прямиках уже начинают мерещиться столы с водой, а меня начинает всё бесить и, глотая тошнотворный сок, начинаю ускоряться 👿 Боль никуда не уходит и в подъёмы тяжелее терпеть 😔
Где-то в лесу вижу табличку, что какой-то там источник рядом ☺ И тут же замечаю впереди неподалёку 3 спины участников 😄 Источник, который надо ещё искать, идёт лесом и я постепенно догоняю Машу и ребят из CSV TEAM, которые уехали от меня, пока я останавливалась и ела 😜
Выезжаем на широкий грейдер, но чёта никто не торопится, а я умираю от боли в животе и хочу воды 😱 Легко уезжаю от всех 😳 Вскоре вижу на горизонте: стоят со своими стаканчиками в руках и при виде меня начинают протягивать руки 😂 А я им грозно кричу с ходу: "Воды во флягу холодной!" 🤠 Наливают воды, разбавляют сок. А я поливаю голову из стакана и выдвигаюсь дальше.
Пью совсем разбавленный водой сок, но боль остаётся со мной до финиша 😔
Впереди Зелёная гора, в которую на этот раз захожу пешком, - так легче!
На пункте питания после моста прошу, чтобы полили голову. Она тоже не проходит, но это уже второстепенное.
Был ещё такой момент, когда я где-то умудрилась впервые в жизни зацепиться цепочкой за ветку 😲 К счастью, обошлось, и шея и цепочка целы 😅
Перед верблюжьими холмами даже кого-то вижу впереди, но уже не успеваю догнать. Финиширую со словами: "Это издевательство над организмом! Больше никогда!" 🤣 Но что не сделаешь, ради команды 🤪 В итоге все присутствующие постарались и впервые за всю историю @okorracing заехали на 🥇 место на этапе 😁
После финиша выпила таблетку и довольно быстро пришла в норму. Правда, ухи мне уже не хватило 😔 Потом была долгая дорога до Вологды. А на следующий день, пока ждала эл-ку, откатывалась по треку Нагорного марафона 😅
